お久しぶりです。 体重はあれからさらに増えましたが、体は全体的に 引き締まりました。 ただ体重を特に気にしていなかったので、今週から は1週間で1キロ減を目標にしたいと思います。 いくら体脂肪率が大事と言っても、そもそもの体重 が今現在重すぎるの…

5月中旬から今日まで約1ヶ月程、 週に平均4日くらいのペースでジムに通いました。 開始時は身長170cm 体重75kg 体脂肪率20%でした ダイエット目的で、筋トレ30分 有酸素1時間 を基本的に行いました。 結果体重は3、4キロ程増え、体脂肪率に 変化はありません…

この1ヶ月はファカスゴールドI Aを10周する勢いで学習していきます。

まだ少し寂しさはありますが、頭の中で整理ができてきたのでこの 2週間の留学で得たこと・感じたことを書いていきます。 留学前 まず留学前はこんなに充実し楽しいと思えるとは思いもよりませんでした。軽く友達を作って、留学とはどんなものなのかを触りだ…

0時30分〜 友達と通話しながらゲーム。 飛行機でかなり寝たので、そこまで眠くありません 2時〜 5時キックオフの試合を見るために、少し仮眠をとりました。 5時〜 うなぎを食べながら、バルサ対アトレティコの試合を観ました 9時〜 美容室に行きました。良い…

9時起床。 9時30分〜 朝ご飯を食べました。イギリスで最後の朝ご飯です 家にあるコーンフレークにスーパーで買ったチョコの様な物を入れて牛乳でといて食べました 美味しい その後ドノバン君と1 hour ! みたいにあと何時間だね と 時間をカウントダウンしな…

9時起床 11時〜 学校に向かいました 13時〜 2限の終わり少し出て、3限。 Mungoゲームが終わった後、クイズ大会をしました。 2回目で優勝しました笑 18時〜 セバス君とホセ君とお別れを告げました。 前半の1週間同じホームステイで、その後違うホームステイに…

8時起床 9時〜 家を出ました。 PCR検査を受けるために駅の近くの場所に向かいましたが、予約した場所は見つかりませんでした。 10時〜 その後ドノバン君と少し離れた大きな病院に向かいましたが、PCR検査はできないとの事。 予約した場所のスタッフと連絡を…

7時起床 朝母からのLINEを見て泣いてしまいました。それは留学期間を延ばせないという内容のものでした。 留学始まってすぐに 2週間じゃ足りなくなるだろうと思い、1週間の延長を希望していましたが学校側が許してくれなかったみたいです。 洗面所で泣きまし…

7時起床 9時〜 ツムツムのお正月ガチャを引きました 5回目でジェダイがでたのでビックリ。 11時〜 シャワーを浴び、ご飯を食べて学校へ向かいました 13時30分〜 1限と 2限の間でお昼を食べました。 17時30分〜 FIFAをしました。フランスの子には勝ちました笑…

午前中はだらだら家で過ごしました。 14時〜 シャワーを浴びて、ルームメイトとビーチの近くのバスケットコートに行きました。2vs2でやりました。意外とみんなガチでした笑 僕とドノバン君は負けてしまいました。 途中で他の人にコートを使いたいと言われた…

1時〜 橋の上でゆっくりした後、バス停に向かいました。 友達と5人ほどでホテルに泊まる予定でしたが、夜遅いのと次の日は始発で帰ることを考慮して、駅で寝過ごす事にしました。今思うと泊まりたかったなと。 2時〜 駅に着きました めちゃくちゃ寒かったで…